الرئيسية / طب عام / هواء البطن وعلاجه

هواء البطن وعلاجه

هواء البطن وعلاجه، يعاني الكثير من الشعور بعدم الراحة نتيجة لوجود إنتفاخ وغازات في البطن. تؤثر تلك الغازات والإنتفاخات علي الحالة النفسية وأيضا علي الأنشطة اليومية فتسبب الشعور بالضيق والإنزعاج. يوضح مركز صحتنا في هذا المقال أسباب وجود هواء البطن وطرق العلاج.

هواء البطن

هواء البطن أو ما يعرف بغازات البطن فهي عبارة عن وجود هواء داخل مجري القناة الهضمية، سواء في المعدة أو في الأمعاء، يشعر الشخص بوجود ألم شديد يصعب تحملة ناتج من الإنتفاخ والغازات في البطن، يضطر الشخص الي التخلص من تلك الغازات إما عن طريق التجشؤ أو عن طريق إخراج الريح. من الممكن أن يحدث الإنتفاخ نتيجة لوجود ضغوطات أو وجود مشكلة ما مسببة التوتر والقلق أو إتباع نظام غذائي غير صحي.

أسباب هواء البطن

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي الي تكون الغازات في البطن بشكل ملحوظ ناتج عن بعض العادات اليومية ومنها:

  • ابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام، فيتحول ذلك الهواء الي غازات.
  • تناول الطعام بكثرة علي دفعة واحدة.
  • عدم إتباع حمية غذائية صحية.
  • تسبب الأطعمة التي تحتوي علي التوابل الكثيرة وبالأخص التوابل الحارة الي ظهور غازات وإنتفاخ بالبطن ومن تلك التوابل الشطة، والفلفل الأسود.
  • تناول الوجبات السريعة فتعتبر تلك الأطعمة من الاطعمة الفاسدة لما تحتوية من مواد غير صحية وطبخها بطرق غير صحيحة، لذلك ينصح بالإمتناع عن تناول تلك الأطعمة.

  • شُرب الماء أثناء تناول الطعام .
  • شرب المشروبات الغازية فإنها تحتوي علي كمية كبيرة من الهواء ويسبب تناولها سواء مع الطعام أو بعد تناول الطعام الي وجود إنتفاخات وغازات بالبطن.
  • عدم مضغ الطعام جيدا قبل البلع.
  • تناول الطعام في الفترة التي  يكون الجسم فيها مرهق ومتعب.
  • تناول الحليب ومشتقاتة يؤدي الي وجود الغازات وذلك لصعوبة هضمه.
  • تناول الخضروات والأطعمة التي تحتوي علي الألياف مثل الحبوب، والعدس، والجرجير.
  • وجود عسر بالهضم.
  • الشعور بالإمساك.

يوجد بعض الامراض التي تسبب وجود إنتفاخات وغازات بالبطن ومنها:

  • متلازمة القولون العصبي (IBS)، يعتبر هذا المرض شائع وهو من أمراض الجهاز الهضمي وعند الإصابة يسبب وجود ألآم شديدة في منطقة البطن وأيضا في أسفل الظهر والشعور بالإنتفاخ في البطن بالإضافة الي وجود إسهال أو إمساك.

  • مرض الاضطرابات الهضمية (مرض سيلياك)، وهذا المرض يسبب بعض الإضطرابات في الجهاز الهضمي فيؤدي الي صعوبة هضم الجسم لنوع من البروتين يسمي بالغلوتين ويجد هذا النوع في القمح والشعير.
  • التهاب المعدة والأمعاء، فوجود أي إلتهاب في المعدة يؤدي الي الشعور بالإنتفاخ وعدم الراحة ويؤدي الي تكون الغازات.
  • مرض حساسية اللاكتوز (حساسية الحليب)، يوجد بعض الأشخاص لديها حساسية من عنصر اللاكتوز وهو السكر الطبيعي الذي يتواجد في اللبن بكثرة ومشتقاته وفي تلك الحالات يكون الجسم غير قادر علي تحطيم اللاكتوز، ويؤدي الي عدم القدرة على سحبها إلى الدم. لذلك ينصح بالتقليل من اللبن ومنتجاته وبالأخص الأشخاص الذين لديهم حساسية ينصح بتجنب اللبن ومشتقاته حتي لا يسبب لهم التعب نتيجة لصعوبة هضمة.

  • سوء امتصاص الغذاء، يحدث الإنتفاخ في حالة عدم قدرة الأمعاء علي هضم الطعام بشكل صحيح.
  • مرض الجيارديات (التهاب في الجهاز الهضمي) وينتج ذلك المرض نتيجة لبعض الطفيليات الصغيرة التي تصيب الجسم.

يوجد بعض الأدوية التي تسبب تناولها الي وجود إنتفاخات وغازات في البطن ومنها:

  • تناول مضادات الالتهابات غير الستيرويدية (المسكنات)، مثل إيبوبروفين.
  • يوجد بعض الملينات التي تسبب وجود إنتفاخ وغازات بالبطن.
  • تناول بعض الأدوية المضادة للفطريات.
  • تناول العقاقير التي تعمل علي خفض الكوليسترول.
  • الفارينكلين، وهي عبارة عن مادة تستخدم لمساعدة الأشخاص المدخنين للإقلاع عن التدخين.

أعراض هواء البطن

أعراض هواء البطن تكون معروفة لدي الغالبية وهي:

  • خروج الغازات إما عن طريق التجشؤ أو إخراج الريح.
  • وجود آلام حادة أو الشعور بتقلصات في البطن، ومن الممكن أن تحدث تلك الألآم في أي منطقة بالبطن ويمكن أن يتغير مكان الألم بإستمرار، ومن الممكن أن تزول سريعا والشعور بالتحسن.
  • زيادة حجم البطن نتيجة الإنتفاخ والشعور بالضيق.
  • في بعض الأحيان يصاحب الغازات آلام قوية وشديدة تجعل المريض يقلق من وجود مشكلة أو شئ خاطئ.
  • تسبب الغازات في البطن الي إختلاط الأمر علي الطبيب المراجع للمريض فوجود الغازات من الممكن أن يشخصة الطبيب كناتج لأمراض معينة مثل أمراض القلب، أو حصى المرارة، أو التهاب الزائدة الدودية.

يوجد بعض الأعراض التي لا يجب التهاون بها ويجب مراجعة الطبيب المتخصص فورا ومن هذه الأعراض:

  • إستمرار آلام في البطن لفترات طويلة.
  • نزول دم مصاحب للبراز أو ملاحظة تغير في لون البراز بصفة متكررة.
  • ملاحظة فقد في الوزن.
  • وجود ألم في الصدر.
  • الشعور بالغثيان أو القئ المستمر.

الوقاية والعلاج من هواء البطن

علاج غازات البطن يكون عن طريق الحد من تكون تلك الغازات في البطن والتخلص من الروائح الكريهة ويمكن العلاج إما عن طريق التدخل الطبي أو عن طريق الطرق الوقائية الطبيعية.

العلاج الطبي

يكون العلاج الطبي عن طريق صرف الوصفة الطبية التي يكتبها الطبيب بعد مراجعتة نتيجة لتلك الآلام فمن الممكن أن يكون العلاج بالمضادات الحيوية في حالة وجود فرط نمو جرثومي في الجهاز الهضمي، أو الإصابة بالطفيليات.

يمكن أخد سُلالات من البكتيريا غير الضارة باستخدام البروبيوتيك وذلك لطرد البكتيريا الضارة، كما اشارت بعض الدراسات.

من الممكن إستخدام بعض الأدوية الطبية ولكن بعض مراجعة الطبيب مثل مضادات الحموضة، وأقراض الفحم المنشط، والميتوكلوبراميد.

العلاج الوقائي

من الممكن علاج غازات البطن عن طريق إتباع بعض الطرق العلاجية والوقائية ومنها:

العلاج بالاعشاب الطبيعية:

1- الحلبة، للحلبة العدي من الفوائد وتستخدم في علاج أمراض عدة ومنها التخلص من التخلص من الغازات والإنتفاخات المتكونة في البطن والتي تسبب الكثير من الألم.

2- الينسون، تناول مشروب اليانسون الدافئ يساعد في التخلص من الغازات ويساعد في إراحة الامعاء والتخلص من الإنتفاخات والتقلصات المتواجدة في الجهاز الهضمي والتي تسبب الضيق وعدم الراحة.

3- زهرة البابونج، ينصح بشرب مغلي زهرة البابونج حيث يساعد في طرد الغازات من البطن ويعمل علي معالجة آلام البطن والتقلصات.

4- حبة البركة، من المعروف أن لحبة البركة الكثير من الفوائد علي الجسم ولذلك يستخدمها الكثير في الأطعمة وبالأخص في المخبوزات والفطائر، ون فوائد حبة البركة المطحونه إنها تساعد في طرد الغازات والتخلص من الإنتفاخات.

نصائح للوقاية من هواء البطن

1- الماء، ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء يوميا، فإن الماء يساعد في التخلص من السموم بالجسم ويعمل علي تنظيم وتنظيف الأمعاء، ويساعد ايضا في التخلص من الغازات.

2- ينصح بتقسيم الطعام علي وجبات صغيرة في فترات زمنية متساوية مثلا تناول الطعام علي خمس أو ست وجبات صغيرة علي مدار اليوم وذلك لتجنب الفرط في تناول الطعام دفعة واحدة ويؤدي الي صعوبة في الهضم وبالتالي يسبب تكون الغازات داخل البطن والشعور بالإنتفاخ والإمتلاء.

3- ينصح بالبطء في تناول الطعام وعدم الإسراع.

4- العلكة، ينصح بتجنب مضغ العلكة لأن ذلك يزيد من كمية الهواء الذي يتم بلعة ويتحول في البطن الي غازات.

5- بالنسبة للأشخاص المصابون بوجود حساسية من اللاكتوز فينصح بتجنب تناول الحليب ومنتجاته.

6- البقوليات، التقليل من تناول البقوليات التي تحتوي علي الألياف لذلك ينصح بتخمير هذه الحبوب قبل طبخها، حتي تنخفض كمية الألياف القابلة للذوبان.

7- الرياضة، ينصح بممارسة الرياضة بإنتظام يوميا، فالرياضة مهمة لصحة الجسم عامة وبالاخص تساعد علي تحسين أداء الجهاز الهضمي والقضاء علي الغازات مثل رياضة المشي.

8- التدخين، ينصح بالإبتعاد عن التدخين وذلك لأن التدخين يزيد من كمية الهواء الذي يتم بلعة ويحدث تهيج في الجهاز الهضمي.

9- من الضروري تنظيم وظيفة الأمعاء، حيث ينبغي التعامل مع الإمساك من زيادة الألياف الغذائية، أو استخدام بعض الأدوية المُسهلة.

شاهد أيضاً

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن ، من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص مشكلة تجمع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+