الرئيسية / طب عام / علاج للقولون

علاج للقولون

القولون هو عضو من أعضاء الجهاز الهضمي الذي يتعرض للكثير من المشاكل والإضطرابات التي تسبب الألم وزيادة الغازات وإنتفاخ البطن، حيث يتسبب كل ذلك في الحرج والقلق للمريض وعدم قدرته على ممارسة حياته وعمله بشكل طبيعي.

ومن أشهر أمراض القولون مايعرف بالقولون العصبي، حيث يتسبب في إضطراب حركة الأمعاء والبطن، ويصيب هذا النوع من الأمراض النساء بشكل أكبر، وهو من الأمراض المزمنة.

أنواع القولون العصبي :

1- قولون الإمساك فقط.

2- قولون الإسهال فقط.

3- قولون المزيج بين الإسهال والإمساك.

أعراض القولون :

1- آلام البطن.

2- تشنجات واضطراب حركة الأمعاء.

3- انتفاخ البطن وزيادة الغازات.

4- الإصابة بالإسهال أو الإمساك أو كليهما معاً.

5- خروج مخاط مصاحب للبراز.

6- مشاكل جنسية.

7- الإصابة بالصداع.

8- فقدان الشهية.

9- زيادة حموضة المعدة.

10- آلام في الظهر وأسفل البطن.

11- الشعور بالغثيان والقئ.

أسباب الإصابة بالقولون العصبي :

1- الأسباب الوراثية حيث تزيد معدلات الإصابة بالقولون العصبي في وجود العوامل الوراثية والتاريخ المرضي في العائلة.

2- العوامل النفسية مثل القلق والتوتر والإكتئاب التي تزيد من معدلات الإصابة باضطرابات المعدة والقولون العصبي.

3- تناول بعض الأطعمة المثيرة للقولون مثل منتجات الألبان والشوكولاتة والأطعمة الدسمة كالوجبات السريعة الغنية بالدهون والزيوت، الأطعمة الحارة والثوم وبعض الفواكه مثل الموز.

علاج القولون العصبي :

1- الينسون :

يساعد الينسون في التخلص من الإنتفاخ والغازات حيث يمكن تناول شاي الينسون بشكل يومي.

2- بذور الشمر :

بذور الشمر تعمل على تهدئة القولون واضطرابات الأمعاد وتحد من الإنتفاخات والغازات، كما أنها مدرة للبول بشكل فعال، ويمكن الحصول عليه عن طريق مضغه أو تناول مغلي بذور الشمر.

3- النعناع :

النعناع من الأعشاب المهدئة للأعصاب والمعالجة لأمراض القولون والمخففة لتشنجات المعدة، حيث يمكن تناول ومضغ أوراق النعناع بصورة مباشرة، أو عن طريق شرب مغلي النعناع وتحليته بالعسل.

4- الزنجبيل :

يحتوي الزنجبيل على مواد فعالة مثل مادة الجنجيرول المعالجة لإلتهابات المعدة والمطهرة للأمعاء، حيث يمكن إضافة بودرة الزنجبيل أو مجروش الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة 5 دقائق مع تحليته بالعسل وإضافة القليل من الليمون قبل تناوله بمعدل 3 مرات يومياً.

5- الحلبة :

الحلبة تعمل على التخلص من المخاط المصاحب للبراز وتساعد في عملية التبرز بصورة سهلة ومريحة، حيث يمكن تناول مشروب الحلبة يومياً للحصول على أفضل النتائج.

6- الكراوية :

إن مشروب الكراوية يساعد في التخلص من الإنتفاخ بصورة فعالة.

7- العسل :

العسل الأسود من أهم العلاجات المستخدمة في الحد من إنتفاخ المعدة والقولون والعديد من الأمراض الأخرى، حيث ينصح بتناول ملعقة من العسل الأسود يومياً كل صباح.

8- بذور الكتان :

تعالج بذور الكتان العديد من الأعراض التي يسببها القولون العصبي مثل الغازات واضطرابات الأمعاء والإنتفاخ، حيث يجب تناول ملعقة من بذور الكتان بشكل مباشر كل يوم، كما يمكن إضافة القليل من بذور الكتان إلى السلطة والأطعمة الأخرى قبل تناولها.

9- عصير الملفوف :

عصير الملفوف يساعد في علاج الإمساك حيث يحتوي على الكبريت والكلور الذي يساعد في تنظيف المعدة والأمعاء، كما أنه ملين طبيعي فعال في حل إضطرابات المعدة.

ينصح بتناول نصف كوب من عصير الملفوف بمعدل 3 أو 4 مرات يومياً.

10- الشوفان :

إن تناول دقيق الشوفان يمد الجسم بنسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في التخلص من إضطرابات القولون المؤلمة وتنظيم حركة الفضلات في الأمعاء، كما أنه يحتوي على البروتينات والكالسيوم والحديد والفوسفور وفيتامين بي.

يمكن تناوله عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان إلى وجبة الإفطار كل يوم، أو عن طريق إضافة ملعقة من نخالة الشوفان إلى كوب من الزبادي، أو تناول خليط نخالة الشوفان والماء معاً كوجبة بعد طهيها لمدة عدة دقائق.

11- البابونج :

يحتوي البابونج على خصائص مضادة للتقلصات والتشنجات والإسهال، حيث يساعد في علاج إلتهاب الأمعاء كذلك.

المكونات : 3 ملاعق أزهار بابونج جافة، كوب ماء مغلي.

يضاف البابونج إلى الماء ثم يتم تغطيته ويترك لمدة 15 دقيقة قبل تصفيته، ثم يتم إضافة القليل من عصير الليمون وتناوله بمعدل 3 مرات يومياً.

12- الجزر :

يعد الجزر مصدر مهم للبكتين الذي يساعد في الحد من أعراض اضطرابات القولون وعلاج الإسهال والإمساك.

المكونات : عصير الجزر، القليل من العسل، القليل من عصير الليمون.

خلط المقادير معاً وتناولها بشكل يومي عدة مرات للشعور بالتحسن.

كما يمكن تناول نصف كوب من مهروس الجزر يومياً للحصول على نتائج فعالة.

علاج القولون العصبي بالأدوية :

هناك بعض الأدوية التي تساعد في الحد من أعراض اضطرابات القولون المزعجة والتي يجب استشارة الطبيب المعالج قبل تناولها، مثل :

1- المليّنات :

تعمل هذه الأدوية على علاج حالات الإمساك وتساعد في عملية التبّرز بصورة سهلة ومريحة.

2- مضادات الإسهال :

تساعد هذه العقاقير على الحد من الإسهال المصاحب لإضطرابات القولون العصبي.

3- مضادات التقلصات :

تحد هذه الأدوية من تقلصات الأمعاء واضطرابات الهضم.

4- مضادات الإكتئاب والقلق :

يلجأ الطبيب لهذه الأدوية لعلاج حالات الإكتئاب التي تعد من الأسباب الرئيسية لإضطراب القولون.

5- علاجات الغازات :

تعالج هذه الأدوية الغازات الزائدة في القولون مثل : الديسفلاتيل، الكارميناتيف، الموكسال بلس.

نصائح علاج القولون العصبي :

1- تناول الأطعمة التي لا تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات، مثل الأرز والحبوب الكاملة والخضراوات والفاكهة والمعكرونة.

2- تناول الألياف الطبيعية الموجودة في الخضار والفواكه مما يساعد في عملية الإخراج وتخفيف آلام البطن.

3- الحد من تناول الكافيين الموجودة في المنبهات مثل الشاي والقهوة.

4- شرب كميات كبيرة من الماء كل يوم.

5- الإقلاع عن التدخين.

6- الحصول على القسط الكافي من الراحة والبعد عن الضغوط النفسية.

7- ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الإسترخاء.

8- الحد من تناول منتجات الألبان والأجبان.

 

شاهد أيضاً

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن ، من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص مشكلة تجمع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+