الرئيسية / اخترنا لكم / السبب وراء رفة العين (تشنج العين) وعلاجها
السبب وراء رفة العين (تشنج العين) وعلاجها
السبب وراء رفة العين (تشنج العين) وعلاجها

السبب وراء رفة العين (تشنج العين) وعلاجها

السبب وراء رفة العين (تشنج العين) وعلاجها :

ماهي رفة العين ؟

تسبب هذه المشكلة الإحراج لدي الشخص الذي يعاني منها وتعتبر حركة لا إرادية لن يستطيع الشخص توقيفها أو التحكم بها ، وتصيب أشخاص معينين دون الآخرين فبعض الأشخاص لن تصادفهم طيلة حياتهم .

لو شعرت بضغوطات نفسية كبيرة ستتكون شحنات الإجهاد والتي بدورها تكون هذه الحركة اللا إرادية ، ومن خلال هذا المقال سنساعدك علي التعرف علي أسبابها والتخلص منها ، تابعنا!

أسباب رفة العين :

أسباب رفة العين هي شحنات الإجهاد وتستطيع أن تتخلص منها من خلال ما يلي :

  1. ابتعد عن المواقف التي تثير قلقك ، سيساعدك ذلك علي تهدئة العين والتخلص من المشكلة .
  2. ابتعد عن التوتر والذي يؤثر بدون قصد منك علي عضلة الجفن وحركته ، تعامل مع توتورك بشكل صائب .
  3. يؤثر عدم التوازن بين علاقة الكبد والمرارة علي الجسم بكامله ومن الممكن أن تتسبب في مشكلة رفة العين وهذا أحد الأسباب أيضاً .

علاج رفة العين :

  1. قم بعمل تدريبات للتأمل والتنفس مرتين في اليوم صباحاً ومساءاً لمدة عشرة دقائق .
  2. تجنب القلق والتوتر عن طريق التعرف علي الأسباب التي تؤدي لهما وتجنبها .
  3. وضع المياه الباردة علي العين يساعد علي التخفيف من هذه الحركة .
  4. حافظ علي صحة الكبد عن طريق شرب الماء وحافظ علي راحة جسدك أيضاً .
  5. لا تأكل قبل النوم مباشرة .

لو كانت المشكلة في بدايتها تستطيع أن تتبع هذه الطرق لتتخلص منها ، ولو زادت عن حدها الطبيعي فعليك زيارة الطبيب لعلاجها لأنها من أكثر المشكلات التي تسبب الإحراج وتعود علي المتضرر منها بالسلب نفسياً .

شاهد أيضاً

نزيف الانف اثناء الحمل

إن مرحلة الحمل من أخطر المراحل وأكثرها حساسية بالنسبة للنساء، حيث تتعرض المرأة في هذه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+