الرئيسية / عمليات التجميل / الوجه قبل وبعد السمنة

الوجه قبل وبعد السمنة

الوجه قبل وبعد السمنة، هناك علاقة قوية بين الوجه والسمنة، حيث أن ملامح الوجه تفقد الكثير من وضوحها وتفاصيلها، حيث تختفي أغلب عيوب الوجه وتكون منطقة الخدود أكثر بروزاً، وعلى النقيض فعندما ينحف الوجه تبدأ تفاصيله في الظهور والبروز وتختلف بشكل كبير.

وتعد السمنة من أضخم المشكلات التي تواجه العديد من الناس بنسبة ثلث سكان العالم تقريباً، وتصيب السمنة الإنسان في فترة معينة من مراحل حياته المختلفة، وتزداد في فترات مقتبل العمر، حيث نجد الكثير من الأطفال الذين يزداد وزنهم عن الوزن الطبيعي.

وقد اهتمت منظمة الصحة العالمية التابعة لهيئة الأمم المتحدة بالسمنة وخطرها، لذلك قامت بإصدار العديد من التقارير التي تحذر الدول من خطورة مرض السمنة.

وتتسبب السمنة في العديد من الأمراض مثل :

1- ارتفاع ضغط الدم.

2- مرض السكر.

3- زيادة نسبة الأملاح في الجسم.

4- الإصابة بالنقرص.

ولذلك فإن التخلص من السمنة يعد هدف يجب على جميع المصابين بها الوصول إليه، للتخلص من أغلب المشاكل الصحية والنفسية، والعدو إلى الحياة الطبيعية وممارسة جميع النشاطات الحياتية بسهولة ويسر.

أسباب سمنة الوجه :

1- شرب الكحوليات والمياه الغازية والسكريات والأملاح التي تعمل على احتباس الماء في الجسم مما يزيد من تراكم الدهون في الوجه.

2- خلل في هرمونات الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ الوجه وترهله خاصة في فترة الدورة الشهرية عند السيدات التي تزيد فيها نسبة الإستروجين.

3- الإصابة بالحساسية تجاه بعض الأطعمة مما يعمل على زيادة سمنة الوجه، مثل الحساسية من الجيلاتين.

نصائح للتخلص من سمنة الوجه :

1- اتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد الذي ينتج عنه سمنة الوجه.

2- الحرص على تناول وجبة الإفطار يومياً لتحفيز الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية.

3- الإبتعاد عن تناول وجبة العشاء واستبدالها بكوب من الشاي الأخضر أو اليانسون أو غيرها من المشروبات التي تزيد من سرعة حرق الدهون.

4- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

5- شرب كميات كبيرة من الماء يومياً.

6- عدم إضافة الملح في الطعام واستبداله بالليمون.

7- الإكثار من تناول الحليب ومنتجات الألبان.

8- تناول كوب من الماء المضاف إليه ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من ماء الورد يومياً.

9- تدليك الوجه باستخدام قطعة من الثلج بمعدل مرتين كل أسبوعين.

10- تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات وتعويضها بالأطعمة الغنية بالألياف.

تمارين للتخلص من سمنة الوجه :

تساعد هذه التمارين في التخلص من سمنة الوجه حيث تعمل على حرق الدهون الزائدة والمتراكمة في أنحاء الوجه ومنطقة الخدين والذقن بشكل خاص.

1- تمرين القبلات :

يتم مد الشفتين مع ضمهما بشكل التقبيل لمدة 5 ثواني مع تحريكهما للجهة اليمنى لمدة 5 ثواني، وللجهة اليسرى لمدة 5 ثواني، ينصح بتكرار هذا التمرين لمدة 5 دقائق بمعدل مرتين كل يوم.

2- تمرين السمكة المنفوخة :

ملئ منطقة الخدين بالهواء مع تحريك الهواء للخد الأيمن لمدة 5 ثواني، ثم تحريكه للخد الأيسر لمدة 5 ثواني، ينصح بعمل هذا التمرين 10 مرات يومياً.

3- تمرين الإبتسام :

القيام بصنع إبتسامة عريضة تظهر فيها اللثة العليا واللثة السفلى لمدة 5 ثواني، ثم يتم إغلاق الشفتين وتكرار الوضعية مرة أخرى، ينصح بعمل هذا التمرين 10 مرات يومياً.

الوصفات المنزلية للتخلص من سمنة الوجه :

1- الشاي مع الزنجبيل :

المكونات : قطعة من الزنجبيل الطازج، كوب من الشاي الأخضر.

خلط المكونات معاً في الخلاط للحصول على مزيج يتم وضعه على الوجه والذقن والرقبة لمدة ساعتين مع تغطية الوجه بكيس من البلاستيك، ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد.

2- زبدة الكاكاو :

المكونات : 3 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو.

إذابة زبدة الكاكاو على النار ووضعها على الوجه لمدة 15 دقيقة بشكل يومي مساءً.

3- بياض البيض :

المكونات : بياض بيضتين، ملعقة كبيرة من الحليب، كمية من عصير الليمون، رشة نعناع مجفف، ملعقة صغيرة من العسل.

خلط المكونات معاً بشكل جيد، ثم يتم وضع الخليط على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.

4- الحليب :

المكونات : كوب من الحليب كامل الدسم، ملعقة كبيرة من النشا، ملعقتين من ماء الورد.

مزج المكونات السابقة معاً جيداً للحصول على مزيج يتم وضعه على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء ووضع كريم للترطيب بعد غسل الوجه، ينصح باتباع هذه الوصفة بمعدل 3 مرات أسبوعياً.

مشاهير قبل وبعد السمنة :

من أبرز المشاهير الذين فقدوا وزنهم بشكل كبير وتسبب ذلك في تغير ملامح وجوههم :

1- سمية الخشاب :

حيث قالت النجمة سمية الخشاب أنها تعرضت لزيادة الوزن في أكثر من عامين نتيجة العلاج بالكورتيزون، لكنها استطاعت أن تتخلص من الوزن الزائد واستعادة وزنها الطبيعة.

2- مها أحمد :

استطاعت النجمة مها أحمد أن تفقد الكثير من وزنها حيث فقدت مايقارب 30 كيلوغرام، مما أدي إلى تغير كبير في شكلها حيث ظهرت أصغر سناً.

3- إنجي وجدان :

وقد اشتهرت الفنانة إنجي وجدان بأداء أدوار الفتاة البدينة في أغلب أفلامها ومسلسلاتها، لكنها قامت بفقدان الكثير من وزنها وذلك قبل زفافها.

4- حسين الجسمي :

من أشهر الفنانين الذين اختلف شكلهم تماماً بعد فقدان الوزن، حيث أصبح الفنان حسين الجسمى أصغر سناً وأخف حركة.

5- ديانا كرزون :

كذلك من المطربات التي لفتت نظر الجميع بسبب فقدانها للوزن وتغير ملامح وجهها بشكل كبير، حيث أن الكثير من الجمهور لم يتسطيع التعرف عليها بعد فقدان الوزن.

6- شيرين عبد الوهاب :

تعرضت الفنانة شيرين عبد الوهاب لزيادة الوزن في فترة الحمل والولادة، ولكنها سرعان ما استعادة وزنها الطبيعي بعد الهجوم الذي تعرضت له ووصفها بالحجم العائلي.

7- أحمد زاهر :

استطاع الفنان أحمد زاهر خسارة الوزن والخضوع للرجيم مع زوجته التي قامت بدعمه ومساعدته في الحفاظ على صحته، حيث أثارة شاقة أحمد زاهر بعد فقدان الوزن إعجاب الجمهور.

8- ليلى علوي :

من أجمل فنانات السينما المصرية التي أصبحت أكثر رشاقة في السنوات الأخيرة وأصغر سناً، حيث تميزت ليلى علوي بوزنها الزائد في بداية بطولاتها السينمائية.

 

الوجه قبل وبعد السمنة وقصص ملهمة :

 

هذه الصور تؤكد أن ملامح الوجه تكاد تتغير بشكل كُلّي بسبب فقدان الوزن، حيث تعطي الوجه أكثر حيوية وشباباً.

 

إن فقدان الوزن يحتاج للإرادة والتصميم للوصول إلى الجسم الرشيق والوزن المثالي والتغير الحياتي الكبير.

التمارين الرياضية بالإضافة إلى النظام الغذائي الصحي من أهم خطوات الوصول إلى الجسم الصحي.

القيام بالنشاطات اليومية بخفة وحرية والتخلص من الأمراض والكسل يحتاج لإصرار وتصميم.

شاهد أيضاً

تقنية الفيزر فى الاردن

تقنية الفيزر في الاردن

تقنية الفيزر في الاردن ، احتلت عمليات شفط الدهون الترتيب الاعلى فى عمليات التجميل نظراً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+