الرئيسية / العلاج بالاعشاب / نفخ الوجه طبيعيا

نفخ الوجه طبيعيا

نفخ الوجه طبيعيا، تحلم العديد من السيدات بالحصول على خدين منفوخين ووجه ممتلئ حيث أنها من علامات الصحة والشباب، حيث يتعرض الوجه للضعف والإجهاد الناتج من العوامل المختلفة مثل سوء التغذية وقلة النوم وتناول الأدوية والإصابة بالأمراض.

لذلك سوف نذكر في هذا المقال أهم الطرق التي يمكن اتباعها بسهولة للحصول على وجه ممتلئ وصحي.

1- وصفة الحلبة مع الخميرة :

من أكثر الوصفات الطبيعية استخداماً في نفخ الوجه.

المكونات : نصف كوب من الماء، ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ملعقتين من الخميرة الفورية.

الطريقة : يتم وضع الحلبة مع الماء في وعاء ووضعهم على النار حتى يتم الحصول على عجينة متجانسة تترك حتى تبرد ثم يتم وضعها على الوجه مع التدليك الخفيف حتى يجف، ثم يتم غسل الوجه وتدليكه باستخدام زيت الزيتون.

2- قناع ماء الورد مع فيتامين E :

يساعد فيتامين E على علاج العديد من مشاكل البشرة وتحفيز الكولاجين وتغذية خلايا الجلد.

المكونات : كبسولات فيتامين E، كمية مناسبة من ماء الورد.

الطريقة : يتم تفريغ محتوى كبسولات فيتامين E في وعاء ثم يتم إضافة كمية مناسبة من ماء الورد للحصول على خليط يتم وضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الدافئ.

3- مساج زيت النعناع :

يتم عمل ماسج بزيت النعناع عن طريق تدليك الوجه بحركات دائرية باستخدام أطراف الأصابع لعدة دقائق قبل النوم بشكل يومي مما يعيد للبشرة نضارتها وصحتها.

4- وصفة الزبادي مع الخميرة :

المكونات : كوب من الزبادي، 2 ملعقة من الخميرة.

الطريقة : يتم خلط المكونات بشكل جيد للحصول على عجينة يتم وضعها على الوجه لمدة 30 دقيقة حتى تجف، ثم يتم غسلها بالماء.

ينصح باستخدام هذه الوصفة مرة واحدة كل 15 يوماً.

5- كريم نفخ الوجه :

يتم استخدام كريم يحتوي على مادة الكولاجين في هيلينا يمكن العثور عليه في الصيدلية، حيث يستخدم بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

6- التمر :

يساعد تناول 7 تمرات بمعدل يومي على نفخ الوجد وإستعادة حيويته ونضارته بصورة فعالة.

7- مشروب الخميرة :

ينصح بتناول مشروب الخميرة الذي يتكون من ملعقة خميرة مذابة في كمية مناسبة من الماء بشكل يومي لنفخ الوجه، كما يمكن إضافة الخميرة إلى كمية من الحليب مع العسل والسمسم.

8- قناع الحلبة :

المكونات : ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، كوب من الماء، 2 ملعقة صغيرة من الخميرة.

خلط المقادير معاً بشكل جيد للحصول على عجينة يتم وضعها في وعاء على النار لمدة 5 دقائق، ثم تترك لتبرد ويتم إضافة الخميرة إليها، وتوضع على الوجه مع التدليك لمدة 10 دقائق ، ثم يتم تنظيف الوجه باستخدام ماء الورد.

9- قناع الخميرة بماء الحلبة :

المكونات : نصف كوب من الماء، 2 ملعقة من الحلبة، ملعقة من الخميرة الفورية أو قطعة من الخميرة العادية.

تضاقف الحلبة إلى الماء وتترك حتى تغلي لعدة دقائق، ثم يتم وضها في الثلاجه للتخلص من الرائحة، ويستخدم ماء الحلبة في عجن الخميرة للحصول على عجينة يتم وضعها على منطقة الخدود والشفاه لمدة 30 دقيقة.

10- تناول مشروب الخميرة مع اللبن :

المكونات : كوب من الحليب الدافئ، ملعقة من الخميرة الفورية، ملعقة من العسل.

إضافة الخميرة والعسل إلى كوب الحليب الدافئ وتناوله بشكل يومي في الصباح على الريق.

11- الزيوت الطبيعية :

المكونات : كمية من زيت الحلبة، كمية من زيت الخروع.

خلط الزيوت معاً للحصول على مزيج يتم استخدامه في تدليك الوجه بشكل يومي قبل الذهاب إلى النوم.

طريقة أخرى : زيت القمح، وزيت بذر الكتان، وزيت العنبر.

تخلط بشكل جيد وتستخدم في تدليك الوجه ومنطقة الخدود بعد تنظيفه بشكل جيد لمدة 5 دقائق ثم يتم غسله بشكل يومي قبل النوم.

12- المكسرات :

المكونات : 2 كيلو من اللوز والكاجو والحمص، ونصف كيلو من الحلب، نصف كوب من السكر المطحون.

تخلط المكونات معاً وتحفظ في علبة بشكل جيد وتناول 4 ملاعق من الخليط كل صباح و ملعقتين كل مساء مع الحليب الطازج.

13- خلطة البيكنج صودا مع الخميرة :

المكونات : كوب من الزبادي كامل الدسم، ملعقة من الخميرة، ملعقة من البيكنج صودا، ملعقة من النشا.

الحصول على عجينة متجانسة من الخلط الجيد للمكونات ويتم وضعها على الوجه وخاصة منطقة الخدود والشفاه لمدة 15 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء.

14- تمارين نفخ الوجه :

يتم الإستعانة ببعض التمارين المخصصة في نفخ الوجه بصورة طبيعية ومنها :

  • التمرين الأول : يتم أخذ نفس عميق من الفم، ثم يتم حبسه في منطقة الخدين لمدة 30 ثانية إلى 60 ثانية، ثم يتم تفريغ الهواء من الخدين بهدوء، وتكرر هذه العملية بمعدل 5 مرات كل يوم.
  • التمرين الثاني : ضم الشفتين إلى أقصى درجة ممكنة، ثم فردهما مرة أخرى إلى أقصى درجة ممكنة مع الحرص على عدم فتح الفم، وتكرر هذه الوضعية لمدة 5 ثواني بمعدل 15 مرة كل يوم.
  • التمرين الثالث : صنع إبتسامة عريضة وإظهار الأسنان، ثم يتم إسناد عظمة الخديم باستخدام كف اليدين مع الضغط على العضلات المشدودة لمدة 10 دقائق، يتم تكرار هذا التمرين بمعدل 10 مرات كل يوم.

شاهد أيضاً

علاج تساقط الشعر بالاعشاب

علاج تساقط الشعر بالاعشاب، تعتبر مشكلة تساقط الشعر من اكثر المشاكل الكبيرة الشائعة التي تواجة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+