الرئيسية / اخترنا لكم / وصفات للتخسيس

وصفات للتخسيس

وصفات للتخسيس، نجد الكثير من الناس الذين يعانون من الزيادة المفرطة للوزن، وقد تسبب لهم بعض المشاكل الصحية، ويشعرهم بالإكتئاب، وهناك وصفات الطبيعية تعمل على نقص الوزن بطريقة صحية وفعالة.

ومنها الليمون الذى يعمل بشكل سريع على نقص الوزن، ويعتبر من أسهل الوصفات ولا تتطلب جهد كبير، ويعمل أيضاً على إزابة دهون المكونة حول البطن وحرقها.

يحتوى الليمون على مجموعة من المواد التى تعمل على حرق وإزابة الدهون بطريقة سريعة وصحية وفعالة، كما يساعدنا الليمون على التخلص من الفيروسات التى تصيبنا بالأنفلونزا.

وصفة الليمون للتخسيس  

  • المكونات :

2 عدد من ثمار الليمون، 1/2 لتر من الماء البارد، 1/4 معلقة قرفة كبيرة، سكر (يمكن عمل الوصفة بدونه ).

  • طريقة التحضير :
  1. إحضار بولة لعمل الخليط بها.
  2. التخلص من بذور الليمون وعصره جيداً.
  3. وضع 1/4 معلقة القرفة والسكر حسب الرغبة .
  4. سكب 1/2 لتر الماء على الخليط  والتقليب جيداً.
  5. نقوم بوضع الخليط فى كنكة على النار وتركه للغليان.
  6. تناول هذا المشروب قبل جميع الوجبات.

ويمكن عمل هذه الوصفة على البارد حسب الرغبة.

 

هناك وصفات أخرى لليمون للتخلص من الكرش والدهون الموجودة بالجسم وهى :

  • وصفة للتخلص من الكرش

عصر ليمونه على ماء مائل للدفيان، وتناوله مرتين يومين قبل الفطار بساعة وقبل الدخول مباشرةً إلى النوم .

  • وصفة لنقص الوزن

1- المكونات :

1/2 ليمونه، 1/2 معلقة كمون، معلقة زنجبيل أخضر صغيرة، ورق نعناع، 2 كوب ماء.

2- طريقة التحضير :

إضافة الجميع المكونات على بعضها ووضعهم على النار وتركهم للغليان، ثم نقوم بتصفيتهم وتناول المشروب يومياً.

ويوجد وصفات أخرى تعمل على شد وتنحيف الجسم بشكل سريع وصحى ومنها :

  • وصفة للتنحيف :

نقوم بوضع معلقة كبيرة من المريمية على كوب من الماء المغلى وتركها من 10-15 دقيقة، ثم نقوم بتصفيتها وتناولها يومياً قبل وجبتى الغذاء والعشاء بحوالى ساعة.

  • وصفة لشد الجسم :

إضافة 3 معالق من الشمر على كوب واد من الماء المغلى، وتركه لمدة ساعة، ثم نقوم بتناوله بعد تصفيته مباشرة ونكرر هذه الوصفة مرة يومياً.

  • وصفة لشد البطن :

تحتوى هذه الوصفة على مريمية وشاى أخضر وبابونج وسنامكى، حيث نقوم بإضافة جميع المكونات على كوب من الماء المغلى، ثم نتناول المشروب ونكرر هذه الوصفة يومياً قبل الوجبات الاساسية بساعة.

 

شاهد أيضاً

نزيف الانف اثناء الحمل

إن مرحلة الحمل من أخطر المراحل وأكثرها حساسية بالنسبة للنساء، حيث تتعرض المرأة في هذه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+