الرئيسية / عمليات التجميل / شد ترهلات الثدي

شد ترهلات الثدي

شد ترهلات الثدي، تتعرض العديد من السيدات إلى مشكلة ترهل الثدي في مختلف المراحل العمرية، نتيجة لمختلف الأسباب والعوامل، حيث يتكون الثديين من الدهون وغدد الحليب والأنسجة، ولا يوجد بهما عضلات تساعد في تثبيت شكلهما، وسوف نتعرف في هذا المقال على أسباب وطرق علاج وشد ترهلات الثدي.

أسباب ترهلات الثدي :

1- عدم انتظام الوزن :

من أهم العوامل المؤثرة في ترهل الثدي، هو تذبذب وزن المرأة، حيث أن فقدان الوزن بصورة سريعة وزيادة الوزن مرة أخرى وفقدانه بشكل متكرر ومستمر يؤثر في شكل الجلد المحيط بالثديين ويضعف الغدد والأنسجة بهما.

2- حمالة الصدر :

عدم ارتداء حمالة الصدر المناسبة لحجم الصدر يؤدي إلى ترهله بشكل كبير، كذلك فإن عدم ارتداء حمالة صدر على الإطلاق يؤدي إلى نمو الصدر بشكل خاطئ.

3- الجفاف :

قلة شرب الماء والسوائل يساعد على جفاف الجلد وشحوبه مما يتسبب في ترهله وضعفه.

4- التعرض لأشعة الشمس الضارة :

أثناء التواجد على الشواطئ يؤدي التعرض لأشعة الشمس الضارة إلى ترهل الجلد.

5- التدخين :

النيكوتين والتدخين بشكل عام يتسبب في تدمير مادة الإيلاستين، وهي المادة التي تكون مسؤولة عن صحة وشباب وحيوية الجلد، لذلك فإن التدخين مسؤول عن ترهل وضعف الجلد في الأماكن المختلفة من الجسم مثل الثدي والبطن.

6- ممارسة الرياضة بكثرة :

الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية يؤدي بشكل مباشر إلى ترهل جلد الثدي، وعدم ارتداء حمالة الصدر الرياضية التي تحكم المسك على الثدي وتمنعه من الحركة أثناء الجري وغيرها من النشاطات الرياضية يؤدي إلى ترهله.

7- الحمل والرضاعة :

زيادة حجم الثدي في فترة الحمل والرضاعة نتيجة لزيادة نسبة الهرمونات في الجسم في هذه الفترة يؤدي فيما بعد إلى ترهل الثدي بعد الإنتهاء من الرضاعة حيث يعود حجم الصدر إلى طبيعته.

وصفات طبيعية لشد ترهلات الثدي :

1- زيت الزيتون :

يحتوي زيت الزيتون على مواد مضادة للأكسدة وأحماض دهنية تعمل على شد الترهلات ويساعد على الحصول على بشرة ملساء وموحدة اللون.

المكونات : القليل من زيت الزيتون.

يتم تدليك الثدي بالقليل من زيت الزيتون حتى تتولد الحرارة وبحركات تصاعدية لمدة 15 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية وإصلاح الخلايا المترهلة.

يمكن استخدام هذه الوصفة بمعدل 5 مرات أسبوعياً، كما يمكن استبدال زيت الزيتون بزيت اللوز أو زيت الأفوكادو أو زيت الجوجوبا.

2- الخيار مع صفار البيض :

يوجد في الخيار العديد من الخصائص التي تعمل على تنعيم الجلد، وصفار البيض يحتوي على البروتين والفيتامينات التي تعمل على علاج ترهل الثدي.

المكونات : مهروس خيارة، صفار بيضة، ملعقة من الزبدة أو الكريما.

خلط جميع المكونات للحصول على عجينة يتم وضعها على الثدي لمدة 30 دقيقة وغسله بالماء البارد.

يتم استخدام هذه الوصفة بمعدل مرة واحدة أسبوعياً.

3- الحلبة المطحونة :

الحلبة تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من ترهلات الثدي عن طريق مكافحة الجذور الحرة الضارة ورفع الثديين.

المكونات : ربع كوب من مسحوق الحلبة، كمية من الماء.

إضافة الماء إلى مسحوق الحلبة للحصول على عجينة تستخدم في تدليك الثديين وتركها لمدة 10 دقائق ثم غسلها بالماء الدافئ.

ينصح باستخدام هذه الوصفة بمعدل مرتين أسبوعياً للتخلص من ترهل الثدي.

4- زيت الحلبة :

المكونات : نصف كوب من اللبن الزبادي، ملعقة صغيرة من زيت الحلبة، فيتامين E، بياض بيضة.

مزج جميع المكونات للحصول على عجينة ناعمة تستخدم في تدليك الثدي برفق وتترك لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسلها بالماء البارد.

تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

5- بياض البيض :

يحتوي بياض البيض على خصائص قابضة تعمل على شد الترهلات والعديد من الفوائد المغذية للجلد، كما يوجد به كمية من الدهون المائية التي تساعد في رفع الثدي.

المكونات : بياض بيضة، عصير بصل.

خفق بياض البيضة للحصول على رغوة يتم وضعها على الثدي لمدة 30 دقيقة، ثم يتم غسل الثدي بكمية من عصير البصل، ثم بالماء البارد.

يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.

6- هلام الصبار :

هلام الصبار يساعد في علاج مشكلة ترهلات الثدي حيث يحتوي على مضادات أكسدة الجذور الحرة من التسبب في الضرر.

المكونات : كمية من هلام الصبار.

يتم تدليك الثدي بهلام الصبار بحركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم يتم تركه 10 دقائق وغسله بالماء الدافئ.

تستخدم هذه الوصفة أربع إلى خمس مرات كل أسبوع.

7- زبدة الشيا :

مصدر الشيا غنية بفيتامين E الذي يعمل على شد الجلد وتجديد الخلايا وتعزيز نموها.

المكونات : القليل من زبدة الشيا.

فرك الثدي بالقليل من زبدة الشيا بحركات تصاعدية ودائرية لمدة 15 دقيقة ثم يتم تركه لمدة 10 دقائق، ويتم غسل الثدي بالماء البارد.

يمكن استخدام هذه الوصفة 3 أو 4 مرات كل أسبوع.

زبدة الشيا مصدر غني بفيتامين E الذييشد البشرة، ويجدد الخلايا، ويعزّز نموها، عن طريق فرك الثديين بزبدة الشيا، بشكل تصاعدي ودائري لمّدة ربع ساعة تقريباً، ومن ثم ترك الزبدة لمدة عشر دقائق، وبعد ذلك غسلها بالماء البارد، وتستخدم الطريقة بمعدل ثلاث إلى أربع مرات أسبوعياً.

8- الرمان :

من العناصر التي تكافح الشيخوخة وعلامات ترهل الجلد ورفع الثدي هو الرمان.

المكونات : مسحوق قشر رمان، زيت الخردل.

خلط المكونات للحصول على عجينة يتم تدليك الثدي بها بحركات دائرية قبل النوم لعدة دقائق.

يمكن استبدال زيت الخروع بزيت النيم.

9- طمي الراهسول :

طمي الراهسول غني بالمعادن التي تساعد في شد الجلد المترهل مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والسيليكا والصوديوم.

المكونات : ملعقتين من طمي الراهسول، كمية من الماء.

عجن المكونات حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة توضع على الثدي حتى تجف تماماً، ثم يتم غسل الثدي بالماء.

يمكن استخدام هذه الوصفة بمعدل مرة واحدة أسبوعياً.

10- مكعبات الثلج :

تساعد درجة الحرارة الباردة على إنكماش الأنسجة مما يساعد في شد ترهلات الثدي.

المكونات : مكعبات من الثلج.

تدليك الثدي بالقليل من مكعبات الثلج بحركات دائرية لمدة دقيقة، ثم يتم تجفيف الثدي ولبس حمالة الصدر المناسبة والإستلقاء لمدة 30 دقيقة.

تستخدم هذه الطريقة لعدة مرات بشكل يومي، ولكن يحذر من استخدام مكعبات الثلج لأكثر من دقيقة حتى لا تتسبب في الخدر.

شد ترهلات الثدي بالتمارين :

1- تمارين رفع الثدي عن طريق الإستلقاء على الأرض وحمل مابين 3-7 كيلو في كل يد وضم الذراعين وتقريبهما من الصدر بمعدل 10 مرات.

2- الحصول على وضعية يتم فيها رفع الجسم عن الأرض بمسافة مناسبة على أحد الجانبين مع الضغط على إحدي اليدين لأعلى ولأسفل.

3- استخدام أحزمة TRX الموجودة في الصالات الرياضية في فتح وضم الذراعين مع الميل إلى الأمام حتى تقترب الذراعين من الصدر، وتكرر هذه العملية 3 مرات.

4- الوقوف وإبعاد الأرجل بمقدار بسيط، ثم يتم التصفيق باليدين إلى الخلف ورفعهما لأكبر حد ممكن، حيث يتم شد الصدر وحرق الدهون والترهلات به، ويتم عمل هذا التمرين 20 مرة ويمكن تقليل عدد مرات عند الشعور بالتعب الشديد.

شد ترهلات الثدي بالطرق الأخرى :

1- شد ترهلات الثدي بالليزر :

تعمل أجهزة الليزر على توليد موجات راديو مرتفعة بتقنية ثلاثية الأبعاد التي تتغلغل في طبقات الجلد وتمرير الحرارة بشكل مريح داخل سطح الجلد مما يساعد في شد الترهلات والأنسجة والحد من إرتخاء الجلد وبناء طبقات أخرى من الكولاجين الذي يحافظ على نضارة وصحة البشرة.

2- شد ترهلات الثدي بالجراحة :

هناك 4 أنواع من عمليات الجراحة لشد ترهلات الثدي :

  • الجرح الهلالي : حيث يتم عمل جرح على شكل هلال فوق الحلمة، ثم يتم رفع جلد الحلمة إلى أعلى ثم تتم الخياطة.
  • دوائر الدونات : يتم عمل دائرتين حول هالتي الثدي يتم إزالة الجلد بينهما ليصبح الجرح على شكل الدونات حول الحلمة، ثم تتم الخياطة، وقد ينتج القليل من الطيات التي تحيط الحلمة وتختفي بعد عدة أسابيع.
  • اللولي بوب : ترجع تسميتها إلى شكل الجرح الذي تتسبب به في الثدي حيث تشبه دوائر الدونات بالإضافة إلى جرح عمودي في منتصف الثدي حتى أسفل الثدي، ويتم شد الجلد فيها للحصول على ثدي مشدود وجذاب.
  • حرف T : يتم عمل جرح حول الحلمة على شكل مفتاح ويخرج منها خط عمودي حتى نهاية الثدي، ثم يتم عمل جرح عرضي ليصبح على شكل حرف T.

ويتم تحديد الطريقة المستخدمة في شد الترهلات حسب الحالة وتشخيص الطبيب، وقد تستغرق العملية من ساعة إلى 5 ساعات.

ترهل الثدي عند الرجال :

من الحالات النادرة التي قد تصيب الرجال ترهل الثدي، وقد تنتج من تجمع الدهون في منطقة الثدي بسبب زيادة الوزن أو الإصابة بمرض السكري أو أمراض القلب والشرايين.

تتم حل هذه المشكلة بممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية وإذابة الدهون وشد عضلات الجسم، كما ينصح باتباع نظام غذائي صحي.

نصائح عامة لشد ترهلات الثدي :

1- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحصول على قوام وجلد مشدود وصحي.

2- ممارسة السباحة حيث أنها من الرياضات التي تساعد في شد الثدي.

3- إرتداء حمالة الصدر الرياضية أثناء الجرى أو ممارسة الرياضة.

4- شرب كميات كبيرة من الماء يومياً لترطيب الجلد.

5- استخدام واقي الشمس أثناء التعرض لأشعة الشمس.

6- الإقلاع عن التدخين.

7- الحصول على حمالة صدر مناسبة لحجم الثدي وعدم ارتدائها أثناء النوم.

8- النوم على الظهر لعدم ظهور تجاعيد وترهلات الثدي المبكرة.

9- تدليك الثدي بانتظام لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة الجلد.

10- ترطيب الجلد بانتظام يومياً للحصول على ملمس ناعم للجلد.

11- فرد الظهر أثناء المشي والجلوس بشكل مستقيم للحصول على ثدي مشدود.

وهكذا تعد عمليات شد ترهلات الثدي التجميلية من أهم وأفضل الحلول المستخدمة في هذا المجال، حيث أنه يتم الحصول على أفضل النتائج المثالية بصورة سهلة وسريعة خاصة مع التقدم الكبير في التقنيات المستخدمة حديثاً للحصول على الحجم والشكل المثالي للثدي للنساء أو الرجال، وهو ما يسعى مركز صحتنا للعلاج في الاردن لتقديمه وتوفيره.

شاهد أيضاً

تقنية الفيزر فى الاردن

تقنية الفيزر في الاردن

تقنية الفيزر في الاردن ، احتلت عمليات شفط الدهون الترتيب الاعلى فى عمليات التجميل نظراً …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+