الرئيسية / طب عام / علاج ضغط الدم

علاج ضغط الدم

علاج ضغط الدم، يعتبر إرتفاع ضغط الدم من الأكثر الامراض إنتشاراً في العالم. والكثير لا يعتبره مرض حيث من السهل التحكم فيه. نسبة الإصابة بمرض إرتغاع ضغط الدم عالية فأثبتت الدراسات أن شخص واحد من كل خمسة اشخاص مصاب بإرتفاع ضغط الدم، وفي هذا المقال يوضح مركز صحتنا مرض إرتفاع ضغط الدم وأسباب الإصابه به وطرق العلاج.

مرض إرتفاع ضغط الدم

ينتج إرتفاع ضغط الدم نتيجة لإزدياد الضغط الناتج من ضخ القلب للدم علي جدران الاوعية الدموية. يعبر عن الضغط برقمين البسط والمقام يعبران عن:

  • البسط يعبر عن ضغط الدم الإنقباضي في لحظة ضخ الدم من القلب وتكون النسبة الطبيعية لتلك القيمة تتراوح من 120 الي 140 مم زئبق.
  • المقام يعبر عن الضغط الإنبساطي إثناء عملية إرخاء عضلة القلب وتكون النسبة الطبيعية لتلك القيمة تتراوح من 80 الي 90 مم زئبق.

يوجد بعض الحالات التي يكون فيها الشخص معرض لمرض إرتفاع ضغط الدم ومنها:

  • زيادة الضغط الإنقباضي عن أقصي قيمة في النسبة الطبيعية وهي 140 مم زئبق.
  • زيادة الضغط الإنبساطي عن اقصي قيمة في النسبة الطبيعية وهي 90 مم زئبق.
  • تراوح قيمة الضغط الإنقباضي من 120 الي 139.
  • تراوح قيمة الضغط الإنبساطي من 80 الي 89 مم زئبق.

يلجا الطبيب في تلك الحالة الي حث المريض على إجراء تغييرات في نمط حياته اليومية من دون اللجوء الي الادويه. يعتبر إرتفاع ضغط الدم من أكثر المسببات التي تؤثر علي صحة الإنسان وتؤدي الي الإصابة ببعض الامراض الآخري ومنها:

  • السكتة الدماغية.
  • أمراض القلب، مثل النوبة القلبية، وإحداث قصور القلب، وتضخم عضلة القلب.
  • الفشل الكلوي.
  • العمى.
  • ضعف الإدراك.

لذلك يجب علاج مرض إرتفاع ضغط الدم وعدم إهماله حتي لا يسوء الأمر ويؤدي الي مضاعفات آخري.

أنواع إرتفاع ضغط الدم

يتم تقسيم مرض إرتفاع ضغط الدم الي نوعين وهما:

  • مرض إرتفاع ضغط الدم الأولي.
  • مرض إرتفاع ضغط الدم الثانوي.

ينتج إرتفاع ضغط الدم الأولي من دون سبب محدد مع مرور الزمن، فيوجد بعض العوامل التي تساعد في ظهورة مثل:

  • العوامل الجينية.
  • العوامل والبيئية.
  • العوامل الفيزيائية المتعلقة بجسم الإنسان.

أما مرض إرتفاع ضغط الدم الثانوي ينتج عن حالات مرضية مثل:

  • أمراض الكلى.
  • تشوهات القلب الخلقية.
  • أمراض الغدة الدرقية.
  • أمراض الغدة الكظرية.
  • الإفراط في شرب الكحول والمخدرات.

أعراض إرتفاع ضغط الدم

في الغالب لا يظهر أي أعراض لإرتفاع ضغط الدم ولا يجب الإنتظار حتي تظهر الأعراض، ويجب قياس الضغط بشكل دوري للتأكد من عدم وجود أي مشاكل، في الحالات التي يكون فيها ضغط الدم مرتفع بدرجة كبيرة يشعر المريض ببعض الاعراض منها:

  • الصداع.
  • الشعور بضيق في  التنفس.
  • الرعاف.
  • الشعور ببعض الدوخة.
  • وجود ألم في الصدر.
  • إختلال الرؤية.
  • خروج الدم مع البول.

علاج ارتفاع ضغط الدم

الهدف من علاج إرتفاع ضغط الدم هو إنخفاض ضغط الدم الي مستويات مقبوله أقرب الي المستويات الطبيعية ويكون ذلك علي حسب عمر المريض والحالة الصحية.

في حالة مرضي إرتفاع ضغط الدم الذين تجاوزوا سن 60 عام وغير مصابين بأي أمراض آخري، يجب ألا يزيد الضغط عن 150/90 مم زئبق عن طريق إتباع العلاج اللمناسب للحالة والعمر. أما في حالة أن السن أقل من 60 عام ويوجد إصابة بأمراض آخري مثل السكري، وأمراض الكلى، وأمراض الشرايين التاجية، فلا يجب أن يزيد الضغط عن 140/90 مم زئبق.

يكون علاج إرتفاع ضغط الدم عن طريق الإلتزام بالأدوية في المواعيد المناسبة و إتباع بعض الإجراءات المنزلية. وفي حالة الإصابة بالنوع الثاني من إرتفاع ضغط الدم يكون العلاج مُركز علي علاج المسبب لإرتفاع ضغط الدم وإتباع الطرق العلاجية. من طرق علاج إرتفاع ضغط الدم ما يلي:

العلاجات المنزلية لإرتفاع ضغط الدم

  • إتباع حمية غذائية صحية، والاكل في مواعيد منتظمة، يساعدان في السيطرة علي إرتفاع ضغط الدم بدرجة كبيرة.
  • الإكثار من تناول الخضراوات، والفواكه، والبقوليات، والأسماك، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
  • الحد من إستخدام الملح في الطعام.

  • الإكثار من تناول الأطعمةالتي تحتوي علي كمية من عنصر البوتاسيوم.
  • الإبتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المشبعة والمهدرجة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، تساعد التمارين الرياضية في علاج إرتفاع ضغط الدم والوقاية من الامراض الآخري فتعمل الرياضة علي تنشيط الدورة الدموية في الجسم، والمحافظة على وزن الجسم المثالي، وتساعد في تقليل التوتر والقلق.
  • الحفاظ علي وزن الجسم المثالي دون زيادة أي وزن زائد والإفراط في تناول الطعام، فتعتبر السمنة من أكثر الأمور خطورة في إرتفاع مرض ضغط الدم.
  • الإمتناع عن التدخين والكحول نهائيا.
  • تجنب الأمور والمواضيع الت يتسبب الإصابة بالتوتر والقلق وتؤدي الي الإكتئاب.
  • قياس ضغط الدم بإستمرار في المنزل للتأكد من أن الادوية تعطي نتيجة فعالة.

علاج إرتفاع ضغط الدم بإستخدام الادوية

يقوم الطبيب بعد الكشف علي المريض بكتابة بعض الادوية التي تساعد في تقليل ضغط الدم التي تناسبة علي حسب الحالة الصحية للمريض وعمره، يوجد العديد من الأدوية التي تستخدم في علاج إرتفاع ضغط الدم، من أمثلة تلك الادوية التي تساعد في خفض إرتفاع ضغط الدم ما يلي :

1- أدوية مدرات البول:

تستخدم أدوية مدرات البول والتي تحتوي علي ثيازيد Thiazide diuretics في علاج إرتفاع ضغط الدم ومن امثلة تلك الأدوية هيدروكلوروثيازيد Hydrochlorothiazide، وكلورثاليدون Chlorthalidone وغيرهم. تساعد تلك الأدوية في تقليل حجم الدم عبر حث الكلى على إخراج الماء والصوديوم بشكل أكبر عبر البول.

2- حاصرات مستقبلات بيتا Beta blockers:

تساعد تلك الادوية أيضا في علاج إرتفاع ضغط الدم ومن أمثلة تلك الأدوية علي أتينولول Atenolol، وأسيبوتولول Acebutolol وغيرهم.

3- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين Angiotensin-Converting enzyme inhibitor:

من الأدوية التي تندرج تحت تلك المجموعة ليزينوبريل Lisinopril، وكابتوبريل Captopril، وبينازيبريلBenazepril وغيرهم.

4- مضادات مستقبلات الانجيوتينسن 2 Angiotensin 2 receptor blocker:

مثل أدوية لوسارتان Losartan، وكانديسارتان Candesartan وغيرهم.

5- محصرات قنوات الكالسيوم Calcium channel blocker:

ومنها أدوية أملوديبينAmlodipine، وديلتيازيم Diltiazem وغيرهم.

6- مثبطات الرينين Renin inhibitors:

من أشهر الادوية في تلك المجموعة دواء أليسكيرين Aliskiren.

علاج إرتفاع ضغط الدم بإستخدام الأعشاب

1- الكرفس:

يعتبر الكرفس من أشهر العلاجات قديما في علاج إرتفاع ضغط الدم، ويستخدم عن طريق تناول القليل من الكرفس من ثلاث الي أربع سيقان من الكرفس يوميا، يساعد في خفض ضغط الدم.

2- الثوم:

يمتاز الثوم بوجود العديد من العناصر التي تساعد في إنخفاض ضغط الدم، يساعد الثوم في خفض الضغط الإنبساطي، يساعد أيضا في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ويعمل علي تقوية القلب.

طريقة إستخدام الثوم في علاج إرتفاع ضغط الدم

  • يستخدم الثوم عن طريق تناول من ثلاث الي خمس فصوص يومياً.
  • يمكن تناوله مباشرة أو عن طريق إضافتة الي الطعام.
  • ويمكن إضافتة علي الحليب وشربه.
  • إضافة ست قطرات من عصير الثوم الي أربع ملاعق من الماء. ويفضل شربة مرتين في اليوم.

4- الطماطم:

تحتوي الطماطم علي الكثير من العناصر والاحماض الهامة ومنها حمض (جاما – أمينو بيوتريك) يعتبر هذا الحمض من العلاجات التي تستخدم في علاج إرتفاع ضغط الدم ، لذلك ينصح بتناول الطماطم لخفض ضغط الدم، ومن الممكن تناولها كمشروب عن طريق ضرب الطماطم في الخلاط وتحويلها الي عصير.

5- الزعفران:

الزعفران من النباتات العشبية التي لها العديد من الفوائد ومنها علاج إرتفاع ضغط الدم، يحتوي الزعفران علي مادة الكورسيتين، وهي مادة كيميائية لها تأثير كبير في عملية خفض ضغط الدم، ويمكن إضافة الزعفران الي الطعام وإضافتة الي العصائر فيعطي مذاق جيد بالإضافة الي فوائدة الصحية.

6- الجزر:

يحتوي الجزر علي المركبات الخافضة للضغط، وله العديد من الفوائد فمن المعروف أيضا ان الجزر به عناصر غذائية تساعد في تقوية النظر. ينصح يوميا إما بتناول جزرة أو إضافتها الي السلطة ويمكن شرب عصير الجزر فله نفس الفائدة.

7- البروكلي:

يحتوي نبات البروكلي علي مركب الجلوثاثيون، ويعتبر من المركبات التي تعمل علي علاج إرتفاع ضغط الدم.

8- البقدونس:

يساعد البقدونس في عملية إدرار البول، حيث يساعد في التخلص من الاملاح الزائدة المتراكمة في الجسم.

9- الكركدية:

يساعد الكركدية في علاج إرتفاع ضغط الدم ولا ينصح به المرضي المصابون بإنخفاض ضغط الدم.

10- الفراولة:

تحتوي الفراولة علي عناصر ومركبات تساعد في علاج فقر الدم وارتفاع الضغط، وتساعد أيضا في عملية تنشيط الدورة الدموية.

11- الحلبة:

تستخدم الحلبة في الحالات التي تعاني من إرتفاع ضغط الدم، فتساعد علي إنخفاض ضغط الدم.

طريقة أستخدام الحلبة

وضع ملعقتين من مسحوق الحلبة في كوب من الماء وخلطهم جيدا لمدة ثلاث دقائق ومن ثم تصفيته والتخلص من الماء، يتم خلط المسحوق حتي تتشكل عجينة. ينصح بتناول الخليط مرتين يوميا في الصباح عند الغستيقاظ من النوم في المساء. ينصح بالمواظبة علي تلك الوصفة لمدة تتراوح من شهرين الي ثلاث شهور حتي تتحسن قياسات الضغط.

يمكن تناول الحلبة كما هي ويمكن أيضا تناول مشروب الحلبة عن طريق وضع كمية من الحلبة مع القليل من الماء ووضعهم علي النار وتركهم حتي الغليان ومن ثم صب المشروب في كوب وتحليته علي حسب الرغبة ومن ثم تناوله.

12- الزعرور:

يساعد عشب الزعرور أيضا في علاج إرتفاع الضغط ويستخدم عن طريق نقع ملعقة كبيرة من عشب الزعرور في كوب به ماء مغلي ومن ثم يتم تحليته وشربه. يفضل تكرار تلك الوصفة مرتين يوميا.

شاهد أيضاً

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن

رياضة شد البطن ، من أكثر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص مشكلة تجمع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+