الرئيسية / طب عام / علاج كثرة التبول

علاج كثرة التبول

علاج كثرة التبول، من المشاكل التي يعاني منها البعض هي مشكلة كثرة التبول، وتظهر تلك المشكلة من زيادة نشاط المثانة نتيجة لمشكلة في وظيفة التخزين فتسبب الحاجة الملحة الي قضاء الحاجة والشعور المفاجئ بالرغبة في التبول.

من الأعراض المتقدمة لتلك المشكلة هو التبول اللاإرادي. تسبب مشكلة كثرة التبول الكثير من الإحراج نتيجة لكثرة الدخول الي دورة المياة ويسبب أحيانا التعطل عن العمل. للحد من تلك المشكلة يجب إتباع بعض النصائح ومنها تناول السوائل في أوقات محددة وسنقوم بتوضيح أسباب الإصابة بكثرة التبول وطرق علاجها والحد منها.

التبول الطبيعي

سنوضح بعض النقاط عن التبول الطبيعي لتوضيح ما اذا كان يوجد خلل ام لا :

  • يمكن أن تخزن المثانة كمية من 400 الي 600 ملم من البول.
  • ينصح بعدم شرب سوائل تزيد عن 1.5 لتر في اليوم.
  • عدد مرات التبول في اليوم للشخص العادي هي من 4 الي 8 مرات يوميا ومرة واحدة خلال النوم.
  • المشروبات التي تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين تؤدي الي الذهاب بكثرة الي دورة المياة.

أسباب الإصابة بكثرة التبول

  1. فرط في نشاط المثانة.
  2. تناول المشروبات الكحولية، أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  3. الإصابة بمرض السكري.
  4. الإصابة بعدوي المسالك البولية.
  5. تناول بعض الأدوية المدرة للبول.
  6. ارتفاع في حرارة المسالك البولية والمثانة.
  7. الإجهاد والإرهاق.
  8. اتباع نظام غذائي غير صحي.
  9. الإصابة بمرض الشلل الرعاش.
  10. ضعف عضلات الحوض والمثانة نتيجة للتقدم في العمر.

التهاب المسالك البولية :

يحدث التهاب المسالك البولية نتيجة الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، ونتيجة لمحاولة التخلص من الجلكوز الغير مستخدم عن طريق البول.

تظهر مشكلة التبول المتزايد عن السيدات الحوامل نتيجة للضغط علي المثانة. وعند الرجال تظهر مشكلة التبول نتيجة لوجود مشاكل في البروستاتا فيحدث لها تضخم يؤدي الي الضغط علي مجري البول ويسبب ذلك ضغطا علي المثانة يؤدي الي الشعور الملح للذهاب الي دورة المياة.

مدر البول

استخدام علاجات لبعض الأمراض موصوفة من قبل الطبيب تكون مدر للبول وخاصة علاج ارتفاع ضفط الدم او تراكم السوائل في الكلي فهو يساعد في التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم وطردها مما يؤدي الي كثرة التبول.

ويؤدي التهاب المثانة من الشعور بالحاجة المتكررة للذهاب الي دورة المياة. ويوجد بعض الأمراض التي تسبب خلل في وظائف المثانة منها أمراض السكتة الدماغية ووالأمراض العصبية تؤدي الي تلف الأعصاب التي تغذي المثانة فتؤدي الي ظهور مشاكل في وظيفة المثانة.

ومن الأمراض الآخري التي تؤثر علي المثانة : سرطان المثانة، متلازمة فرط نشاط المثانة، تقلصات المثانة غير الطوعي، ضعف المثانة، العلاج الإشعاعي وغيرها من الأمراض التي تؤثر علي المثانة وتسبب مشكله كثرة التبول.

عند وجود أعراض تصاحب التبول مثل الحمي، ألم في الظهر، القئ، القشعريرة، زيادة الشهية، العطش، التعب، تواجد دم مصاحب للبول، نزول افرازات من القضيب أو من المهبل.

أعراض الإصابة بكثرة التبول

  • الشعور المفاجئ والرغبة الملحة في التبول مع صعوبة أحيانا في السيطرة عليها.
  • الأحساس بالألم وعدم الراحة في البطن.
  • التبول بمعدل أكثر من الطبيعي أكثر من ثماني مرات يوميا.
  • الإستيقاظ في الليل مرة أو مرتين للتبول.
  • المعاناه أحيانا من سلسل البول : وهو التبول اللاإرادي الذي يحدث بصورة مفاجئة بعد الحاجة الملحة للتبول.

الفحوصات التي تتم علي المريض لتشخيص المرض :

  • تحليل البول عبر الفحص المجهري.
  • قياس ضغط المثانة.
  • تنظير المثانة.
  • الإختبارات العصبية.
  • الموجات الفوق صوتية.

علاج كثرة التبول

يحدد علاج مشكلة كثرة التبول علي حسب التشخيص.

مرض السكري

إذا كان السبب في كثرة التبول هو الإصابة بمرض السكري فسيكون العلاج للحفاظ علي مستويات السكر في الدم لتكون مستقرة.

زيادة نشاط المثانة

إذا كان بسبب فرط في نشاط المثانة فسيكون العلاج في تدريبات تساعد في التخلص من هذه العادة.

علاج كثرة التبول بإتباع نظام غذائي

ينصح بإتباع نظام غذائي وتجنب الأصناف التي تعمل علي إحداث تهيج في المثانة وتدر البول.

1- الكافيين

الحد من المنتجات التي تحتوي علي نسبة من الكافيين مثل الشاي والقهوة.

2- السكريات

تجنب الأطعمة السكرية والمحلاة والإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية، والشوكولاتة.

3- الأطعمة المسببة للإمساك

تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل، الطماطم، عصائر الحمضيات، وشراب الذرة، والعسل، والخل. وذلك لأنها تسبب حدوث إمساك ويؤدي الإمساك الي كثرة التبول من خلال الضغط علي المثانة، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الصحية التي تعمل علي تحسين وظيفة المثانة ومنع حدوث إمساك.

4- الوزن

يؤدي الوزن الزائد الي الضغط علي المثانة وينتج عنه كثرة في التبول، ويؤدي الي تسرب البول عند فعل شئ يزيد من الضغط علي المثانة مثل الضحك أو العطس.

4- الألياف الغذائية

ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل خبز القمح، الفاصوليا، الخضراوات، الفواكه، بذور اليقطين تقلل من كثرة التبول وذلك لاحتوائها علي الأحماض الدهنية أويغا 3 واحتواءها علي خصائص مضادة للأكسدة. تعمل بذور اليقطين وفول الصويا علي تحسين عمل الجهاز البولي.

علاج كثرة التبول بالسوائل

ينصح بشرب كمية مناسبة من السوائل لمنع حدوث الإمساك وزيادة تركيز البول، ويجب تجنب الشرب قبل النوم مباشرة، لأنه يؤدي إلى التبول ليلا.

من السوائل التي ينصح بشربها: الماء العادي، وحليب الصويا لأنه يكون أقل تهيجاً من حليب البقر أو الماعز، وعصير التفاح أو الكمثرى، وماء الشعير، والشاي الخالي من الكافيين مثل شاي الفواكه وشاي الكوهكي، ووصفة عصير الخوخ.

شاي كوهكي

يتم استخراج هذا الشاي من نبات شبه استوائي يتواجد في جنوب الصين، ويعتبر مضادا للأكسدة، ووجدت إحدى الدراسات أن شاي الكوهكي له تأثير وقائي كبير على وظيفة المثانة وانسدادها الجزئي.

وصفة عصير الخوخ

المكونات

  • ثلاث أرباع كوب من عصير الخوخ.
  • كوب من التفاح.
  • كوب من نخالة القمح.

طريقة الاستعمال

يتم خلط المكونات معا مع التقليب الجيد لتمام المزج بينهم، ويؤخذ ملعقتين كبيرتين من الخليط في كل صباح. يعمل ذلك المشروب علي تنظيم الأمعاء.

علاج كثرة التبول بالتمارين الرياضية

تساعد التمارين الرياضية في الحد من مشكلة كثرة التبول مثل تمارين كيجل : فهي تعتبر من تمارين عضلات الحوض التي ينصح بممارستها ثلاث مرات في اليوم ولمدة خمس دقائق، تساعد تلك التمارين في لتحكم والسيطرة على عمل المثانة، حيت تعمل علي تقوية العضلات المحيطة بالمثانة ومجرى البول. ويفضل أيضا ممارسة تمارين القوة بانتظام.

  • تمارين كيجل

يحتوي هذا التمرين علي نوعين من التمرين.

التمرين الأول : تمرين عضلات الحوض

طريقة القيام بالتمرين

  • الاستلقاء علي الأرض.
  • الاستناد بالأصابع علي الأرض ورفع منتصف الظهر عن الأرض بمسافة صغيرة لمدة 10 ثواني في البداية ثم زيادة المدة بالتدريج.
  • شد عضلات البطن السفلي وعضلات الحوض.
  • استرخاء عضلات الساقين والفخذين وعضلات الحجاب الحاجز وذلك ليكون التمرين مركز علي تقوية عضلات الحوض.
  • رفع العضلات الموجودة بالقرب من المثانة مع وقف تدفق التبول ومحاولة حبس الغازات.
  • يجب الدخول الي الحمام قبل القيام بالتمرين للذين يعانون من مرض السلس البولي.

التمرين الثاني : تمرين قاع الحوض

طريقة القيام بالتمرين

  • الإستلقاء علي كرسي.
  • وضع قدم علي الآخري.
  • العد حتي رقم خمسة ثم فك الأرجل والعد للرقم خمسة مرة آخري، تكرار هذا التمرينم بانتظام يوميا.

إعادة تأهيل المثانة

أثناء القيام بتدريب كيجل يمكن القيام بتدريب المثانة مثل تسجيل عدد مرات االذهاب إلى المرحاض، وتأخير التبول على فترات صغيرة.

طرق آخري لعلاج كثرة التبول

العلاج بالإبر

توضح بعض الأبحاث إلي أن الوخز بالإبر يفيد في الحد من كثرة التبول.

الارتجاع البيولوجي

يستخدم في هذا العلاج أجهزة استشعار كهربائية تعمل هذه الأجهزة على مراقبة العضلات، ويستخدم أيضا في بعض الأحيان لعلاج تسرب المثانة.

علاج كثرة التول بالأعشاب

الأعشاب تعتبر مكملات علاجية للعلاج الطبي وليس علاجا في حد ذاته. ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في أخذ الأعشاب لأنها من الممكن أن تتفاعل مع الأدوية ويكون لها آثار جانبية.

1- التوت البري

يؤخذ التوت البري من شجرة النخيل ويعرف باسم الميتو منشار أو بسابال سيرولاتا، يتم إستخدامه في أوروبا بكثرة وذلك لأنه يستخدم في علاج مشاكل تضخم البروستاتا ويعمل ايضا علي مشاكل الأعصاب في المسالك البولية.

2- الفلفل الأخضر

يستخدم النوع الحار من الفلفل الأخضر بكثرة في تايلاند وذلك لأنه يساعد في التخلص من تسرب البول، ولكن يوجد له آثار جانبية مثل الألم والتهيج.

3- بذور اليقطين

تحتوي بذور اليقطين علي كثير من العناصر الهامه ومنها زيت الأوميجا 3 فهي تحتوي علي نسبة عالية منه، ومن فوائد زيت الأوميغا أنه يعمل كمضادات للالتهاب ويحسن من وظيفة الجهاز البولي، وكما ذكرنا أن بذور اليقطين وبذور الصويا يساعدان في التخلص من سلس البول،ويفضل تناولها مرتين في اليوم لمدة أسبوع.

4- شبيه الصبار

هو عشب يتواجد في المغرب ويشبه الصبار بشكل كبير، ومعروف أنه من علاجات سلس البول، ويعتقد الأطباء أنه يعمل على علاج شلل الأعصاب في المثانة، مما يقلل من الذهاب الي المرحاض.

5- فطر لينجزي

يتم استخدام هذا الفطر العشبي في شرق آسيا في علاج أمراض مثل التهاب المسالك البولية.

6- حرير الذرة

مادة يتم استخراجها من نفايات زراعة الذرة، وتستخدم في بلاد كثيرة مثل الصين، لعلاج تهيج المثانة وأيضا التبول اللاإرادي، وتساعد على تعزيز الأغشية المخاطية للمسالك البولية والتحكم في البول.

7- غوشا جينكي جان

أثبتت دراسات أن تناول هذه العشبة لمدة 8 أسابيع، تعمل علي تقليل الدخول الي المرحاض ومنع سلس البول، وذلك لأنها تعتمد على وقف الإشارات العصبية إلى المثانة.

8- هاتشي مي جيو جان

هو مزيج صيني، يحتوي علي 8 مكونات طبيعية، تم تجربتة علي أنسجة الحيوانات ولوحظ أنه يساعد في تخفيف تقلصات عضلات المثانة.

9- جاليوم

تسمي بعشب الغاطسة أو جاليوم “Galium” ويعتقد الكثير أنها تساعد في تخفيف تهيج المثانة، ويساعد تخمير هذا العشب في الماء وشربه مثل الشاي إلى تخفيف التهابات المثانة.

10- ذيل الحصان

يقال أن هذا العشب ينمو في المستنقعات والأنهار، ويحتوي على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة، ويحمي مع مرور الوقت من تلف أنسجة المثانة.

11- بذور الحلبة

يستخدم مسحوق بذور الحلبة لعمل وصفة علاجية تقلل من كثرة التبول.

المكونات

  • مسحوق بذور الحلبة.
  • الكمون.
  • زنجبيل جاف.
  • محلول مائي أو عسل مخفف.

طريقة الاستعمال

يتم وضع مسحوق بذور الحلبة علي المحلول المائي أو علي العسل المخفف ويتم خلطهم جيدا ثم إضافة الكمون والزنجبيل مع التقليب الجيد حتي تمام المزج الجيد بين المكونات. يفضل تناول هذه الوصفة مرتين يوميا.

12- حبوب السمسم

حبوب السمسم من المواد التي تحتوي علي عناصر مفيدة جدا للجسم حيث تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. ويستخدم السمسم في بعض الوصفات التي تعالج كثرة التبول ومنها :

المكونات

  • بضع جرامات من سكر الجاكري.
  • الكمون.
  • حبوب السمسم الأسود.

طريقة الإستعمال

يتم طحن المكونات معا والمزج بينهم جيدا، وتؤخد مرة يوميا.

13- معجون قشر الرمان

المكونات

  • مسحوق قشر الرمان الجاف
  • قليل من الماء

طريقة الإستعمال

يتم مزج مسحوق قشر الرمان الجاف مع الماء والتقليب جيدا حتى يتحولوا لما يشبه المعجون. يؤخذ من هذا المعجون مرتين في اليوم والمواظبة عليه لعدة أيام.

14- عشبة عنب الدب

تعتبر عشبة عنب الدب من أفضل علاجات لمشكلة كثرة التبول،حيث أنها تعمل كمطهر للمسالك البولية وتعالج الالتهابات.

يتم أخذ العشبة كشراب عن طريق غليها، أو تطحن وتضوع في كبسولات، وفي الحالتين تؤخذ يوميًا حتى التحسن. لا تصلح هذه العشبة للسيدات الحوامل.

شاهد أيضاً

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن ، تعتبر الخلايا الجذعية من أحدث ما توصل له الطب ومازالت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+