الرئيسية / طب عام / علاج عسر الهضم

علاج عسر الهضم

علاج عسر الهضم، يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة وجود ألم أو حرقان في المنطقة أعلي البطن والتي تسبب الضيق والإنزعاج والإحساس بعدم الإرتياح. يحدث ذلك نتيجة لسوء الهضم فيؤدي الي ذلك الإحساس السئ ويؤدي الي الشعور بالشبع حتي بعد تناول وجبة خفيفة.

عسر الهضم

يعرف بالإنجليزية Dyspepsia وهو إضطراب وظيفي يؤدي الي الشعور بالألم في الجزء العلوي من المعدة، ويحدث ذلك دون سبب محدد ويسبب القرح والإلتهاب والورم ويسبب التغيرات البيوكيميائية، يستمر ذلك لفترات قصيرة ومن الممكن أن يستمر لفترات طويلة.

أعراض عسر الهضم

من الممكن أن تتشابه أعراض عسر الهضم مع اعراض الحموضة، أحيانا لا يستطيع الشخص التفريق بين اعراض الاثنين وتحديد ما يعاني منه، فأعراض عسر الهضم كما يلي:

  • وجود ألم في منطقة اعلي البطن.
  • الإحساس بالإمتلاء والشبع بعد تناول وجبة صغيرة.
  • وجود حرقة في فم المعدة.
  • الشعور بالغثيان.
  • الشعور بالرغبة في القئ.
  • وجود إنتفاخ يسبب الألم.
  • ضيق في التنفس.
  • التجشؤ.
  • الإمساك.

أما اعراض الحموضه تكون كالتالي:

  • تكون حرقة الحموضة مؤلمة أكثر.
  • تصل الحرقة نحو الرقبة أو الظهر.
  • تسبب حرقة المعدة أو الحموضة الي حدوث إرتجاع في المرئ.

من الممكن أن تظهر أعراض عسر الهضم كلها أو جزء منها ومن الممكن أن يختلف العرض في كل مره.

يوجد أعراض اكثر خطورة ممكن أن تنتج من عسر الهضم مثل:

  • حدوث قيء وأحيانا يظهر دم في القيء.
  • فقدان الشهية وعدم القدرة علي تناول الطعام.
  • وجود صعوبة في البلع.
  • تغير في لون البراز الي الأسود وأحيانا وجود دم بالبراز.
  • ظهور ألم شديد ومفاجئ في البطن، وبالأخص في الجانب الأيمن.
  • وجودشحوب واصفرار في الجلد والعينين.

أسباب عسر الهضم

يوجد بعض الأمراض التي تسبب عسر الهضم ومنها:

  • اضطرابات في عمل المعدة الميكانيكي – الحركي.
  • تأخر وبطء إخلاء المعدة من الطعام.
  • وجود خلل في نظام تأقلم وملاءمة المعدة للطعام المتناول.
  • فرط في حساسية المعدة يؤدي الي الشعور بالألم.
  • حدوث تلوث بسبب جرثومة الملوية البوابية (Helicobacter pylorii).
  • وجود عوامل نفسية مثل الميل إلى الاكتئاب، أو الميل إلى القلق، مما يسبب الي تفاقم المرض.

  • وجود قرحة بالمعدة أو قرحة الاثني عشر.
  • حدوث إلتهاب أو ارتجاع في المرئ.
  • وجود حصوات بالمرارة.
  • وجود فتق فى الحجاب الحاجز.
  • الحمل، من الممكن ان تصاب النساء الحوامل في فترة الحمل بمشكلة عسر الهضم.
  • التهاب في البنكرياس الحاد او المزمن.
  • متلازمة القولون العصبى
  • مرض الغدة الدرقية

يوجد بعض الأدوية التي تسبب عسر الهضم ومنها:

  • تناول الاسبرين والعقاقير الآخري المضادة للإلتهاب.
  • تناول أدوية المنشطات.
  • تناول الادوية التي تحتوي علي هرمون الاستروجين في أدوية وسائل منع الحمل.
  • تناول المضادات الحيوية.
  • أدوية الغدة الدرقية.
  • أدوية الضغط والكوليسترول.

يوجد بعض العادات اليومية التى قد تسبب عسر الهضم مثل:

  • تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة، ينصح بتقسيم الوجبات علي عدة وجبات صغيرة علي مدار اليوم.
  • تناول الطعام بسرعة كبيرة.
  • تناول الأطعمة الدسمة والدهنية التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون تؤثر علي الجسم بالسلب.

  • تناول الأطعمة التي تحتوي علي كميات كبيرة من البهارات والاطعمة الحارة.
  • ومنم العادات الخطيرة التي لها ضرر كبير علي الجسم تناول الكحول والتدخين.
  • شرب الكافيين بكميات كبيرة.
  • الاجهاد والتعب والقلق.

تشخيص عسر الهضم

في حالة الأعراض الخفيفة لا يحتاج الطبيب الي إجراء فحوصات خاصة لتحديد المشكلة ويمكن في تلك الحالة عدم إستشارة الطبيب اذا زالت المشكلة بعد فترة قصيرة،أما في حالة إستمرار عسر الهضم لفترة طويلة وإزدياد الامر سوءا ووجود أعراض تسبب القلق مثل فقدان الوزن ووجود صعوبة في البلع، في تلك الحالة يجب إستشارة الطبيب ويطلب الطبيب من المريص إجراء إختبارات للدم، فحص تصوير للجهاز الهضمي العلوي مثل التنظير الداخلي وعمل تصوير بالموجات الفوق صوتية الألتراساوند.

علاج عسر الهضم

  • في الاعراض الخفيفة من حالات عسر الهضم من الممكن عدم أخذ علاج وسيزول العسر بعد فترة قصيرة مع أخذ الراحة وتجنب الطعام بكثرة في تلك الفترة.
  • أما في الأعراض الأشد صعوبة فيمكن تناول بعض الأدوية والعقاقير الطبية التي تعمل علي معادلة أو تقليل إفرازات أحماض المعدة فتساعد علي تخفيف الألم ولكن بعد مراجعة الطبيب المختص.
  • إذا ظهر في الفحوصات وجود جرثومة الملوية البوابية (Helicobacter pylori)، فيجب القضاء عليها وإستشارة الطبيب لكتابة وصفة طبية تساعد علي التخلص منها فمن الممكن أن تكون السبب الرئيسي في مشكلة عسر الهضم.

  • استخدام الادوية التي تساعد في نقل الطعام بسرعة إلى الأمعاء الدقيقة. يمكن شراء بعض الادوية من الصيدليات بدون الحاجة الي وصفة طبية مثل  الرانيتيدين و الزانتاك ولكن مع الإستخدام الامثل وإتباع النشرة الطبية داخل علبة الدواء.

نصائح لتجنب عسر الهضم

  • ينصح بعدم تناول الطعام بكميات كبيرة دفعة واحدة وتقسيم الطعام الي وجبات صغيرة علي مدار اليوم من 5 الي 5 وجبات باليوم.
  • تجنب الوجبات التي تحتوي علي كمية كبيرة من الدهون وإستبدالها بالأطعمة التي تحتوي علي الدهون الاحادية الغير مشبعة.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي علي الألياف الغذائية مثل الخضراوات والفواكهه.

  • الإمتناع عن التدخين تماما وابعد عن الكحوليات.
  • التقليل من المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • وقف العقاقير المسكنه والمضادة للإلتهاب التي تسبب تؤدي الي تهيج المعدة.
  • أخذ قسط كافي من الراحة وعدم إجراء أي نشاط يحتاج الي الكثير من الجهد.
  • ممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين التي تهتم بالجانب النفسي مثل تمارين الإسترخاء وتمارين اليوغا.

علاج عسر الهضم بالأعشاب

1- الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية الهامة التي تساعد في عملية الهضم لما له فوائد هامة.

طريقة التحضير

  • توضع ملعقة من الزنجبيل في وعاء به ماء.
  • يوضع الوعاء علي النار حتي يغلي.
  • يمكن تحلية المشروب حسب الرغبة إما بالسكر أو العسل.
  • يفضل تناول المشروب بعد كل وجبة أي أو 2 الي 3 مرات في اليوم.

2- البابونج

يعتبر البابونج من العلاجات القديمة التي تستخدم في علاج عسر الهضم كما انه يعمل علي تهدئة المعدة والأمعاء. لذلك ينصح بشرب شاي البابونج بعد كل وجبة.

طريقة التحضير

يوضع كيس من شاي البابونج في كوب به ماء ساخن ويقلب جيدا وتركه حتي يبرد ثم تناولة مفيد جدا في علاج عسر الهضم.

3- زيت النعناع

يساعد زيت النعناع فى علاج تشنجات العضلات المعوية، كما انه يساعد على منع الغثيان.

طريقة الإستخدام

  • ينصح بأخذ ملعقة واحدة صغيرة من زيت النعناع ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات لكي تعمل علي المساعدة في عملية الهضم وعلاج عسر الهضم.
  • كما يمكن تناول النعناع بالاوراق مع الطعام ويمكن أيضا تناوله كمشروب ساخن أو بارد بعد الطعام.

4- القرفة

تعد القرفة من أشهر التوابل العطرية التي تستخدم في الطعام لما تكسبة للطعام من مذاق رائع. بالإضافة الي ذلك فإن للقرفة العديد من الفوائد للجهاز الهضمي، لذلك ينصح بعمل مشروب شاي القرفة وتناوله.

طريقة التحضير

إضافة نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء المغلي، وترك المشروب حتي يبرد ثم يتم تصفيته وشربه. يفضل تناوله من 2 الي 3 مرات في اليوم. تساعد أيضا القرفة في علاج غازات البطن والإنتفاخات.

 

أطعمة آخري تساعد في علاج عسر الهضم

1- عرق السوس

يعمل العرق السوس علي تغطية بطانة المعدة وبالتالي يعمل علي تقليل إضطرابات المعدة فيساعد علي منعى تهيج المعدة والحد من عسر الهضم.

2- خل التفاح

يمكن إضافة خل التفاح الي الطعام يساعد في عملية الهضم فيمكن إضافته علي السلطة. ويمكن تناوله كمشروب عن طريق إضافة ملعقة من خل التفاح الي نصف كوب من الماء وتناوله يساعد في علاج مشكلة عسر الهضم بشكل كبير.

3- صودا الخبز

أستخدام صودا الخبز علي الطعام يساعد في الحد من حموضة المعدة ويمكن أيضا تناوله كمشروب عن طريق وضع ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وتناوله تساعد صودا الخبز أيضا علي تخفيف الغازات والإنتفاخ.

4- البرتقال والأناناس 

يعتبر البرتقال من الفاكهه الغنية بالأحماض الطبيعية مثل حمض الستريك وحمض الأسكوربيك، تساعد تلك الاحماض في عملية الهضم. لذلك ينصح إما بتناول برتقالة أو شر عصير البرتقال قبل تناول الطعام. للأناناس نفس الخصائص أيضا وله نفس التأثير في المساعدة في عسر الهضم ويمكن تناوله بديل للبرتقال.

5- الشمر

يحتوي الشمر علي العديد من الزيوت التي تساعد في علاج عسر الهضم وتساعد في التخلص من الغثيان والإنتفاخ المصاحب لعسر الهضم. يمكن تاناول الشمر أما عن طريق تناول ملعقة من الشمر أو تناول مشروب الشمر، عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من الشمر المطحون الي كوب من الماء المغلي وتركه حتي يبرد ثم تصفية المشروب وتناوله.

شاهد أيضاً

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن ، تعتبر الخلايا الجذعية من أحدث ما توصل له الطب ومازالت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+