الرئيسية / طب عام / ما علاج الإمساك

ما علاج الإمساك

ما علاج الإمساك، يتعرض كلاً منا إلى الإصابة بالإمساك فى بعض الأحيان، وذلك يكون نتيجة حدوث إنقباض فى عضلات الأمعاء، مع إنخفاض قدرتها الوظيفية على طرد البراز خارج الجسم.

يعد الإمساك عرض لمرض ما وليس مرض فى حد ذاته، وغالباً ما تكون الإصابة بالإمساك وقتية أى يصاب به الشخص ويتعافى منه سريعاً، غلا انه فى حاللة التعرض للإصابة به على عدد متتالى من المرات مع عدم القدرة على التعافى منه بشكل سريع يتسبب ذلك فى التعرض لمخاطر ومضاعفات عديدة كالإصابة بالبواسير، الدوالى، الفتاق.

علاج البواسير بالاعشاب والزيوت

أعراض الإصابة بالإمساك

أي علاج الامساك

1- عند قيام المريض بعملية الإخراج يصعب عليه إخراج البراز وذلك لأن البراز يكون جافاً وصلب تماماً.

2- قيام المريض بالتبرز عدد مرات قليلة جداً خلال الأسبوع حوالى ثلاث مرات فقط أو أقل.

3- الإحساس بألم عند القيام بالتبرز والإيحاء بإحتقان المستقيم مما يجعل المريض يقوم بالضغط على المنطقة التى تقع أسفل البطن حتى تتيسر عملية التبرز.

4- بالنسبة للحالات المتطورة، يصاحب الإصابة بالإمساك ظهور البواسير أو حدوث تجاويف فى بطانة المستقيم الداخلية، مع الإحساس بوجع فى الرأس وسوء الحالة النفسية.

ينصح أطباء الباطنة المختصين فى مركز صحتنا مصابى الإمساك بضرورة إتباع نظام غذائى صحى مع تناول بعض الأدوية وسوف نذكر ذلك بالتفصيل من خلال الأتى:

علاج الإمساك

1- تناول المأكولات التى تحتوى على نسب عالية من الألياف الغذائية، حيث أنها تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وقد تتمثل فى الفواكه والخضروات، مع محاولة تناولها مع الوجبات الأساسية الثلاثة بشكل يومى، ومن الأطعمة الغنية بالألياف بشكل كبير البابايا، التين المجفف، الخوخ.

2- الإكثار من تناول الماء بشكل وفير، حيث يساعد ذلك على تيسير عملية التبرز بشكل كبير.

3- عند تناول علاجات الإمساك يجب الإمتناع عن تناول المشروبات الغازية، وذلك لكونها تتسبب فى زيادة حدة الإمساك على عكس الماء.

4- الإعتياد على تناول الموز مع كوب من الحليب، وينصح بتناول الموز الطازج حتى لا يتسبب ذلك فى زيادة الأمر سوءاً.

5- تجنب تناول المأكولات التى تزيد من الإصابة بالإمساك ومنها مشتقات الألبان، البصل، السكر، الدهون، الزبدة، الآيس كريم، الحلوى، الكعك، المأكولات الغنية بكميات وفيرة من البروتين ومن أمثلتها التونة، اللحم الأحمر، البيض المسلوق.

يمكنك تناول الأطعمة السابق ذكرها ولكن على فترات متفاوتة أى لا تتغاضى عن تناولها بشكل نهائى مع الحرص على تناولها بحذر.

6- التغاضى عن تناول المشروبات التى تحتوى على نسب عالية من الكافيين كالشاى والقهوة، حيث أن الكافيين يتسبب فى الإصابة بمرض الجفاف الشديد فى حالة المداومة على تناوله لفترة طويلة.

7- القيام بممارسة التمارين الرياضية، حيث تساعد ممارسة الرياضة على علاج الإمساك بشكل كبير.

8- فى حالة دوام الإصابة بالإمساك لمدة طويلة على المريض إستشارة الطبيب على الفور وبالأخص فى حالة نزول دم مع البراز.

9- تناول العلاجات الملينة للبطن بشكل مؤقت، إلا أنه يجب إستشارة الطبيب أولاً قبل تناولها.

10- القيام بالجلوس على قاعدة المرحاض بشكل مقرفص، حيث عند الجلوس على قاعدة المرحاض يجب عليك الجلوس بوضع مقرفص مع عدم ملامسة القدم للأرض بشكل نهائى، وتعد هذه الجلسة إحدى الحلول المثلى لتنشيط حركة الأمعاء بشكل دائم.

علاج طبيعي للبواسير

11- عند الرغبة فى التبول على المريض بالإسراع غلى فعل ذلك، حيث يعمل ذلك على تحفيز حركة الأمعاء.

شاهد أيضاً

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن

الخلايا الجذعية في الاردن ، تعتبر الخلايا الجذعية من أحدث ما توصل له الطب ومازالت …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

احصل على الاستشارة المجانيةاتصل الان!
+